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今回の研究は65歳以上の約14,000人を対象に実施され、
「歯と口の健康は精神的な健康と関係があるのか」をテーマに行われたそうなのですが、
「固い食べ物を食べにくいと感じず、以前通り食事を摂れている人」は
気分が落ち込むリスクが低かったようです。

心と歯と口…。
意外な関係ではありますが、歯と口の健康を保つことで、食事をいつまでも楽しめたり、
お友達と食事やお茶をする機会が増えるため、精神的な健康に繋がっているのかもしれませんね。

健康を保つための食事を楽しむには、「健康な歯」も重要なポイントとなります。
今、虫歯などがなくても、加齢と共に歯周病などのリスクも上がるので、
定期的に歯医者さんで検診を受けたり、歯石を取ってもらうことをおすすめします。

いつまでも若々しい歯を維持して、心も体も元気に過ごしましょう！